Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 40.49g | Carbs: 204.58g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Аривера Семена Льна, Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Healthy Food Гранола , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ашан Гранат, Орехи Кешью, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Хлеб с Изюмом, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кабачок, Баклажан, Морковь, Рондапродукт Крупа Полба Цельная . Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней, Руккола, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|