Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 69.54g | Carbs: 169.89g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Valio Плавленный Сыр с Беконом, Хлеб Бородинский, Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенное Молоко, Сырники Домашние. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Лэнд Индейка в Сливочном Соусе , Рис Отварной. Dinner: Зеленый Чай, Мёд, Смешанные Овощи (Замороженные), Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Snacks/Other: Песочное Печенье, Сухофрукты, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Чизкейк. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Driving - 35 minutes, Massage - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnPolunina's Weight History
|