Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
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66.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1537 kcal
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Fat: 71.96g | Prot: 88.24g | Carbs: 129.90g.
Breakfast: Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Hacendado Barra de Pan, Café con Leche, Hacendado Tomate Rallado. Lunch: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Jamón York, Eroski Patata Entera Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Luengo Judias Blancas . Dinner: Berenjena, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). more...
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Losing 2.6 kg a Week
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