Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 64.05g | Carbs: 126.89g.
Breakfast: Груша, Vertaco Йогурт из Овечьего Молока Натуральный, Barilla Макароны Отварные, Acorsa Сердцевины Артишоков, Кальмар Отварной, Яйцо, Valio Молоко Обезжиренное. Lunch: Оливковое Масло, Fazer Хлеб Зерновой, Маслины, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Говядина Постная. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе, Valio Молоко Обезжиренное. more...
|
|
2965 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|