Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 66.90g | Carbs: 153.43g.
Breakfast: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Maapähkinät, Kahvikerma (Kevyt), Mysli, Keitetty Kananmuna, Marjat, Kahvi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lunch: Tapolan Mustamakkara, Saarioinen Puolukkahillo. Dinner: Paistetut Muikut, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Peruna, Saarioinen Puolukkahillo. Snacks/Other: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Valio Kahvikerma, Kahvi. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|