Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 80.97g | Prot: 62.11g | Carbs: 169.03g.
Breakfast: Братья Караваевы Сочник, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический, Гречка Отварная, Heinz Кукуруза. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, Heinz Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Сэн Сой Фунчоза, Избенка Молоко 3,2%, Растительное Масло, ВкусВилл Котлеты Куриные. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lleennkk's Weight History
|