Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 81.07g | Carbs: 173.94g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Каравай Хлеб Столовый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Каравай Хлеб Столовый, Пискаревский Кефир 1%, Плов со Свининой. Dinner: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Миладора Майонез, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Пятерочка Лук Репчатый, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Юбилейное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dvoretskaymari's Weight History
|