Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 30.47g | Prot: 96.55g | Carbs: 128.55g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Избенка Мусс Творожный с Шоколадом. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. Dinner: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Стебель бамбука Соус Сладкий, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|