Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
69 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 44.51g | Carbs: 123.56g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Зельц, Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Чай с Молоком, Салат из Помидоров, Сметана. Dinner: Хлеб, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные, Чай с Молоком. Snacks/Other: Салат из Помидоров, Чай, Конфеты из Молочного Шоколада, Чай с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|