Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 88.08g | Carbs: 196.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо. Lunch: Kraft Сыр Филадельфия, Блины на кефире, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Блины на кефире, Хлеб белый с цельнозерновой мукой, ВкусВилл Ветчина Куриная, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Блины на кефире, Kraft Сыр Филадельфия. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|