Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 128.45g | Carbs: 97.45g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяноблин. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Овощной, Ермолино Голубцы. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Энерджи Про Протеин, Манго, Ермолино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|