Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 110.07g | Carbs: 99.42g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Окское Яйцо Отборное, Красный Лук, Помидоры, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Грудка Индейки, Мистраль Булгур, Белая Дача Салат Корн, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. Dinner: Isey Skyr Исландский Скир, Беллакт Творог 0%. Snacks/Other: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Chocolate, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гречки, Семушка Тыквенные Семечки, Сельдерей, Polezzno Витграсс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miron.a.pak's Weight History
|