Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 108.81g | Carbs: 105.24g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили , Satonoyuki Тофу, Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Bonduelle Оливки без Косточки, Now Псиллиум, Grovo Яичный Белок, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Ашан Киви, Приготовленная Брокколи (без Жира), Олейна Подсолнечное Масло, Избенка Йогурт 2,5%, Свеклы, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Яйцо. Dinner: Ложкарев Пельмени Куриные, Мидии (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|