Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 72.92g | Carbs: 194.88g.
Breakfast: XXI Power Протеиновый Батончик с Кокосом, Сливочное Масло, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Кофе с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Язык Говяжий Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Отруби Ржаные, Слобода Десерт Творожный Яблоко и Мед, Язык Говяжий Отварной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сметанин Сметана 10%, Хлебец, Рыбный День Салат из Морской Капусты по Восточному, Карась Жареный, Магнит Пельмени, Вареное Яйцо, Кукурузные Палочки, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|