Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 89.05g | Carbs: 143.69g.
Breakfast: Чай, Красная Цена Сыр Российский, Смак Хлеб Rostok, Селедка под Шубой, Гречка Отварная. Lunch: SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Бахетле Перловка с Овощами. Dinner: Томатный Кетчуп, Чай, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Минтай Запечённый, Свекла со Сметаной. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|