Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 96.63g | Carbs: 119.82g.
Breakfast: ЯНТА Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Viva La Crema Соус Бальзамический, Помидоры, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Dinner: ЯНТА Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ЯНТА Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Monini Бальзамический Соус, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Томилинская Кета . Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), ЯНТА Молоко 2,5%, Polezzno Семена Чиа, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
St_hogwards's Weight History
|