Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 120.36g | Carbs: 163.85g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сочни Мои, Кофе с Молоком, Arahis Project Арахисовая Паста Шоколадная , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Спаржа 03.03, Картофель с Молоком, Треска в Духовке. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Ironman Protein Bar Vanilla . Snacks/Other: Магнит Банан, Сочни Мои, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|