Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
104.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 106.99g | Prot: 83.90g | Carbs: 198.22g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Ванильный , Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красное Яблоко. Lunch: Мираторг Салат Коул Слоу, Шашлык из Свинины, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|