Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
80 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 119.25g | Carbs: 124.47g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Bravolli Кускус, Говядина Постная, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Dinner: Зефир, Приосколье Карпаччо. Snacks/Other: Славянка Золотой Степ (19г), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Запек. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|