Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 62.41g | Carbs: 135.70g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шампиньоны, Брокколи, Красные Помидоры, Горбуша. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Biotta Свекольный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Грецкие Орехи, Яблоко, Мёд. more...
|
|
519 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|