Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 65.15g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: Мандарины, Масли Джем Персиковый, Грецкие Орехи, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый, Сарафаново Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Ягоды, Alpro Кокосовое Молоко. Snacks/Other: Президент Сыр Плавленый Мааздам, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|