Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 85.05g | Carbs: 157.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленные Грибы, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Ярче Курица Запечённая . Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Ярче Курица Запечённая . Snacks/Other: Danone Творожный Клубника Земляника, Corny Батончик с Шоколадом и Бананом , Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|