Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 155.37g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: RIOBA Шоколад Темный, Яйцо, Курага, Гарнец Овсяная Мука , Творог 5%. Lunch: Морковь, Лук, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Филе Индейки, Горчица, Соевый Соус, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Красный Лук, Соевый Соус. Snacks/Other: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленое Яблоко, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika0112's Weight History
|