Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1990 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 203.19g | Carbs: 127.51g.
Breakfast: Авача Икра Красная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. Lunch: Агуша Творог Детский Груша. Dinner: Бутерброд с Красной Икрой, Йогурт Домашний, Диетическая Творожная Запеканка, Чай с Лимоном, Monini Бальзамический Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Троекурово Грудка Куриная. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|