Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 137.33g | Carbs: 160.19g.
Breakfast: Мёд, Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Корица, Снов Масса Творожная с Ароматом Ванили , Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Свеклы, Leor Капуста Квашеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Квашеная Капуста, Моя Славита Молоко 2,5%, Коммунарка Мягкий Грильяж, Маг Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп, Оливковое Масло, Свеклы. Dinner: Уксус (Яблочный), Зеленый Лук, Рыбные котл, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Снов Масса Творожная с Ароматом Ванили, Kupiec Рисовые Вафли Мультизерновые. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Sauna - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Housework - 2 hours and 45 minutes, Google Fit - 19 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|