phideta's Journal, 03 Mar 20

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Dienstag 🙋☕🥛🍵
79.8 kg Lost so far: 47.7 kg.    Still to go: 2.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 March 2020:
1362 kcal Fat: 37.21g | Prot: 101.97g | Carbs: 160.37g.   Breakfast:  Kaffee, Aldi Panini Rustico ,  Gemüsepfanne. Lunch: Blaubeeren, Myprotein True Whey, Ei, Body & Fit Eiklar, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Gut & Günstig Magerquark, Tassimo Café Crema. Dinner: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot , Aldi Paprika,  Zwiebeln,  Champignons Frisch, Erdbeeren, Body & Fit Eiklar,  Ei, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. more...
2153 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Gaining 2.8 kg a Week

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Comments 
Guten Morgen Du Liebe 😘 das wünsche ich Dir auch 🙋🏻 🍀💚 
03 Mar 20 by member: Huehndez17
Moin liebe Phideta 😊 schönen Dienstag wünsche ich dir auch 
03 Mar 20 by member: Pinguin1512

     
 

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