Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
69 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 100.47g | Carbs: 149.64g.
Breakfast: Мир Сдобрино Хлеб Залесский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе, Крабовые, Свинина, Хлеб Бородинский. Dinner: Альпен Гольд Какао-Бобы и Черника, Хлеб Черный, Атрус Мясной Продукт из Свинины Варено-Копченый Свинина "Гребешок", Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Морское Содружество Семга Натуральная Кусочки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлеб Черный, Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Пученкова's Weight History
|