Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 88.09g | Prot: 153.59g | Carbs: 117.43g.
Breakfast: Избенка Сыр Молога, ВкусВилл Варенье из Морошки, Избенка Молоко 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Now Omega-3. Lunch: ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, ВкусВилл Форель Радужная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Медовик Традиционный, Избенка Сыр Молога, Яблоко, Желудки Куриные с Мексиканской Смесью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|