Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
91.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 85.20g | Prot: 86.13g | Carbs: 45.64g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Селедка, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Грецкие Орехи, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Дробленым Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentinakuncova7891's Weight History
|