Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
498 kcal
|
Fat: 13.80g | Prot: 55.10g | Carbs: 38.96g.
Breakfast: Haas Ванильный Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Творог 5%, Авида Ряженка 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Gallina Blanca Универсальная Приправа Традиционная, Дюфалак Лактулоза, Дюфалак Лактулоза, Дюфалак Лактулоза, Gallina Blanca Универсальная Приправа Традиционная, Куриная Грудка, Помидоры, Помидоры, Куриная Грудка . Snacks/Other: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Haas Ванильный Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Haas Ванильный Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|