Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 76.78g | Carbs: 85.08g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Монетка Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Ржаной Таежный, Леовит Стевия, Чай с Лимоном. Lunch: Овощное Рагу, Смак Хлеб Ржаной Таежный, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Зубатка. Dinner: Леовит Стевия, Чай с Лимоном, Куриное Филе Вареное, Сыр Пармезан (Тертый), Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Snacks/Other: Груша, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках. more...
|
|
3014 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour and 30 minutes, Gym - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinus22's Weight History
|