Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 91.54g | Carbs: 238.66g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Chocolate, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Блины с Творогом, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Сметанин Сметана 10%. Lunch: Чай, Белый Хлеб, Махеевъ Кетчуп Лечо, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Минтай Жареный. Dinner: Майонез, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Магнит Пельмени. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Протеин Бар Батончик Карамель, Шоколадный Бисквит, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|