Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 51.77g | Carbs: 115.51g.
Breakfast: Био Баланс Биойогурт Клубника, Мюсли, Смешанные Орехи, Nut Story Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Эвалар Семена Льна, Чай. Lunch: Слобода Майонез, Гречка с Мясом, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Вареное Яйцо, Гулливер Салат из Морской Капусты с Овощами. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Салат из Морской Капусты, Русское Море Кета Холодного Копчения, Сыр Российский. Snacks/Other: Мюсли, Суфле, Чай. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
йога с силовыми элементами - 42 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|