Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 78.51g | Carbs: 134.34g.
Breakfast: Аланталь Сыр Колбасный, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Знатны Пачастунак Хлеб Маяк с Семечками, Верес Рагу Овощное, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Планета Витаминов Брусника, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Овсяной Мукой, Глобус Рыба Жареная в Кляре. Snacks/Other: Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Аланталь Сыр Колбасный, ОВА Ветчина Балтийская из Говядины, Льняное Масло. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|