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mantendo a meta de 1 kg por semana. Mas sei que depois irá demorar mais um pouquinho . Mas já me sinto vitoriosa!!
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86.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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531 kcal
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Fat: 19.40g | Prot: 33.30g | Carbs: 57.73g.
Breakfast: Café com Leite Integral. Lunch: Uva Itália, Club Life To Go Fricassê de Frango. Dinner: Mingau de Aveia. Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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 Comments
Ôloko! Demais!!!
Parabéns!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
Vc está fazendo qual protocolo?
02 Mar 20 by member: deniseoyama
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Parabéns ! É de kg em kg que chegamos lá
02 Mar 20 by member: caroline.spn
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Gente criei um e-book de receitas para ajudar quem está no processo de emagrecimento ! É gratuito... o link está no meu perfil do insta 🥰🙏🏻.
Espero ajudar vocês ❤️
@ncarolspinucci
02 Mar 20 by member: caroline.spn
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02 Mar 20 by member: Lustosa2050
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02 Mar 20 by member: anaa74
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Pessoal eu estou fazendo o JI de 18 hs até às 11 já da manhã depois almoço low carb , fecho a janela as 18 hrs .Todos os dias.
Dou uma jacada uma vez por semana, mas só em uma refeição 🤐
04 Mar 20 by member: Noemi66
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