Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 124.53g | Carbs: 195.59g.
Breakfast: Psyllium, Mel, Cacau em Pó (Não Adocicado), Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Piracanjuba Leite Integral, Limão, Puro Sabor Pasta De Soja Com Alho Poró, Spirulina, Omelete. Lunch: Tomates, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Café Espresso com Leite, Peixe Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Sakura Shoyu Light, Urbano Macarrão sem Glúten. Dinner: Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Zero Lactose, Peixe Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Sakura Shoyu Light, Subway Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Snacks/Other: Café, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite Zero Lactose. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bianca B F M Costa's Weight History
|