Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 47.33g | Carbs: 169.04g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Слата Эклер. Lunch: Рис Вареный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Сметана 15%, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Ремит Сардельки Телячьи. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Дикси Груша Конференц, Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, Alpen Gold Молочный Шоколад, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Варенье, Банан. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, хотьба умеренная5км - 3 hours, Desk Work - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|