Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
74 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 49.78g | Carbs: 170.27g.
Breakfast: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Каравай Хлеб Дарницкий, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Lunch: Garage Hard Black Cherry Drink, Хрустим Сухарики Холодец с Хреном, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Mlekpol Сыр Салями, Horeca Select Огурцы Консервированные . Dinner: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. Snacks/Other: ESSA Пиво Lime & Mint, Horeca Select Огурцы Консервированные , Магнит Банан. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 22 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 41 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 17 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|