Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 84.64g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Dinner: Hindi Göğsü Eti, Tam Buğday Ekmeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Kuru Üzüm. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sutas227's Weight History
|