Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
546 kcal
|
Fat: 13.96g | Prot: 67.89g | Carbs: 39.29g.
Breakfast: Авида Ряженка 3,2%, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дюфалак Лактулоза. Snacks/Other: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Haas Ванильный Сахар, Кофе, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|