|
1кг за две недели,почему так мало?
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 110.31g | Carbs: 112.80g.
Breakfast: Глобус Клубника Замороженная, NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Сметана, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Помидор Соленый, NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе, NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
donya8181's Weight History
|