Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2219 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 113.70g | Carbs: 197.12g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Банан, Конкорд Филе Грудки К/в Охл, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Конкорд Филе Грудки К/в Охл, Аладушкин Багет Зерновой, От Палыча Филе Индейки Запечённое, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Mateus Вино Белое Полусухое , Лук, Магнит Филе Грудки Куриное, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Snacks/Other: Каждый День Сушки с Маком. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Gym - 30 minutes, бег 12 км /ч - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvorobev1986's Weight History
|