Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
100.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2769 kcal
|
Fat: 115.08g | Prot: 219.77g | Carbs: 211.57g.
Breakfast: Матрикс Протеиновый Коктейль, Сосиска в Тесте, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Доброфлот Горбуша Натуральная, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Село Зеленое Творог 5%, Epica Crispy Карамель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|