Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
80 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 118.65g | Carbs: 119.65g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Dinner: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Приосколье Карпаччо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Яйцо Куриное, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|