Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
86 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 81.97g | Carbs: 85.65g.
Breakfast: Кофе, Льняные Семена, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Щи Кислые. Dinner: Сметана , Творог 9%, Кофе. Snacks/Other: Шоколадный Чизкейк, Кофе, Сыр Маасдам, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Кефир 2,5%. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|