Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 86.61g | Carbs: 183.28g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы , Красные Помидоры, Закон Бутерброда Сыр Российский, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Кофе с Молоком. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Самбери Хлеб Заливной, Чай с Молоком, Борщ с Фасолью. Dinner: Плов с Курицей, Пекинская Капуста, Hochland Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Серышевский Ряженка 2,5%, Махеевъ Джем Вишневый, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|