Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2017:
|
633 kcal
|
Fat: 14.80g | Prot: 40.79g | Carbs: 88.95g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), خبز القمح الأسمر المحمص, بيضة مسلوقة. Lunch: الخيار (مع القشرة), صدر الدجاج (المشوي بالفرن،خالي من الدهون،شرائح), المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Dinner: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم). Snacks/Other: الحليب قليل الدسم, موزة. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.7oorelganna's Weight History
|