Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 142.27g | Carbs: 86.32g.
Breakfast: Сыр Российский, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Омлет, Американо. Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Яичный Белок, Рыба с Овощами, Olimp Sport Nutrition Протеин . more...
|
|
606 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Yoga - 25 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GSNatalie's Weight History
|