Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
128.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 112.69g | Prot: 108.36g | Carbs: 220.94g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Шармэль Зефир Яблочный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Свекла Вареная. Lunch: Табрис Корюшка Жареная, Плов с Курицей, Чай с Сахаром, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Чечевичный Суп. Dinner: Свекла Вареная, Голец. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|