Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 73.91g | Carbs: 188.83g.
Breakfast: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур . Dinner: Кекс, Свекла с Чесноком и Майонезом, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Жареная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
|
459 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка43's Weight History
|